Pilates Reformer
Улучшите мобильность суставов и проработайте глубокие мышцы на реформере. Специальный тренажер для комплексного укрепления тела.
Занятия на специальном тренажере.
Реформер дает уникальную возможность проработать глубокие мышцы тела, которые невозможно прочувствовать на сеансах без тренажера.
Pilates Reformer Start — начинающий уровень. Рекомендуется посетить до 6 тренировок, чтобы ознакомиться с тренажером и подготовиться к переходу на следующий уровень.
Pilates Reformer Progress — продвинутый уровень.
Более силовая версия с усложненными упражнениями. Рекомендуем тем, кто посетил 6 занятий Pilates Reformer Start, уверенно чувствует себя на тренажере во всех положениях и умело контролирует тело.
Продуманный комплекс упражнений позволит улучшить мобильность суставов. В различных частях тела исчезает напряжение и болевые ощущения, благодаря снятию мышечных и нервных блоков. Приходит чувство расслабленности, уходит стресс.
Спокойная/силовая тренировка
Продолжительность: 50 минут
Что взять с собой: спортивную форму кроме кроссовок, носочки (рекомендуем специальные не скользящие)